fbpx

Hybrid team, jobba hemifrån, sitta på café med datorn, det och många fler sätt finns det att arbeta på, för de som inte måste vara på arbetsplatsen.
Vi kämpar på och för några har det varit och är fortfarande svårt att skapa balans mellan jobb och vila, därför tänkte vi påminna om hur man kan tänka om man fortfarande jobbar från sitt hemmakontor.

Tips på hur du skapar ramar för vad som är jobb och fritid:

– har du ett hemmakontor och kan stänga dörren när du är ledig, grattis! Ta annars en låda eller en hylla i ett skåp och lägg undan allt jobb-material när jobbdagen är slut, på det sättet får hjärnan en ordentlig paus från jobbet.

– sätt en klocka för att påminna om att faktiskt ta den där kaffe-pausen, fruktstunden eller promenaden. För många är det dessutom bra att ha en klocka för att påminna om när arbetsdagen är slut.

– apropå promenad, börja eller sluta dagen med en promenad, eller något annat som ger dig energi och bryter av.

– checka in med dina kollegor, ta fika, luncher och kanske en promenad och snacka jobb. Att träffas ute gör att man får till lite rörelse och luft, det gör att du blir mer kreativ och produktiv.

– stäng av din bild när du har digitala möten. Man blir trött och stressad av att titta på sig själv hela dagen.

– och när vi ändå pratar om digital möten, stå upp eller rör åtminstone på dig på stolen. Föreslå en kort paus för rörelse eller stretch och gör det tillsammans.

Har du fler tips får du gärna dela med dig till oss!

Kategorier: Okategoriserade

0 kommentarer

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.