fbpx

Tips för en vintrig promenad!

Bor du i en del av landet där det har kommit snö, grattis! Då vill vi passa på att peppa dig att gå en promenad genom att dela några tips och fördelar med att promenera på vintern: Stretcha, gärna några gånger i veckan. Det förbereder kroppen dels för själva promenaden Läs mer…

Ge dig själv en paus!

Vi börjar närma oss slutet på ett, för många, ganska knasigt år och många är vi som har kämpat på med saker vi normalt inte gör. Därför vill vi tipsa om hur du kan bli extra snäll mot dig själv och ge dig själv gåvan av en paus. Varför inte Läs mer…

Lyssna, då minskar andras stress!

Redan i somras konstaterade Folkhälsomyndigheten att alla som kan bör jobba hemma hela hösten. Hur länge hemma-jobbandet måste hålla på vet ingen idag och det ger extra stress för både anställda och arbetsgivare. Som arbetsgivare är man ansvarig för arbetsmiljön, både den fysiska och den psykosociala, även om de anställda Läs mer…