Hjälp hjärnan att orka hela dagen!
Fysisk arbetsmiljö vet de flesta vad det är, att vi sitter och står rätt och har verktyg som gör att vi inte sliter ut oss på jobbet. Men hur ofta pratar vi om kognitiv arbetsmiljö?...
Läs merVarje steg räknas
När många gym och organiserad träning stängde ner under pandemin ökade motionerandet på egen hand och de personer som gillar att promenera fortsatte med det. Trots detta ökade stillasittandet med nästan 40 min i snitt...
Läs merÄr det bättre att stå och jobba?
Vid det här laget vet vi att det inte är bra för kroppen att sitta still länge, speciellt inte om man sitter riktigt still framför en kamera och skärm eller en TV. Man ska helt...
Läs mer
Bygg relation med dina anställda genom att lyssna på hur de mår!
Att lyssna tar tidSom ledare för ett team har man ofta målet att få saker gjorda på ett effektivt och produktivt sätt därför tar man sig sällan tid att verkligen lyssna på de anställda speciellt Läs mer…
Gör som våra norska grannar, gå på tur!
17 maj firar våra norska grannar och vi passar på att låna en bra sak av dem, nämligen att gå på tur. Packa en ryggsäck med något att äta och dricka och ta dig till Läs mer…
Konsten att be om ursäkt
Det senaste året har varit slitsamt för många, både på jobbet och privat, och det kan ha skapat tillfällen där man måste be om ursäkt. Vi är alla människor och gör ibland fel, ändå kan Läs mer…
“Hur kan du vara så glad hela tiden?”
Har du också kollegor och närstående som alltid verkar vara glada, nästan så det kan bli lite irriterande ibland? Det fina är att nu finns det svar på frågan “Hur kan du vara så glad Läs mer…
Undvik zoom fatigue, tips för att orka med en dag med digital möten
Hör du till dem som har jobbat hemma större delen av året och börjar drabbas av skärm-trötthet, eller “zoom fatigue”, alltså känner dig extra trött efter en dag full med möten framför en skärm?Börja med Läs mer…
Människor behöver människor!
Den ofrivilliga ensamheten ökar i samhället och den är farligare än vad vi kanske tror. När man är ofrivilligt ensam slår ett varningssystem till i hjärnan som meddelar oss att vi ska söka upp vår Läs mer…
Dags att vara lite självisk!
Japp du läste rätt, det är viktigt att ta hand om sig själv! Det har varit ett tufft år och även om vi börjar se ljuset i tunneln är det en bit kvar och vi Läs mer…