Håll igång på kontoret i höst!
Vi är mitt i en brytningstid, snart får många som jobbat hemma börja gå tillbaka till sin arbetsplats, medan andra fortsätta jobba hemifrån hel- eller deltid. Om du tillhör en av dem som ska spendera...
Läs merVi drar igång september med lite jobba hemma tips
Hybrid team, jobba hemifrån, sitta på café med datorn, det och många fler sätt finns det att arbeta på, för de som inte måste vara på arbetsplatsen. Vi kämpar på och för några har det...
Läs merÄven korta promenader utomhus är bra för hjärnan
Promenad under pandemin Under pandemin har promenaden fått ett uppsving, ett enkelt sätt att komma ut och få sin dagliga motion som inte kräver att man bokar eller är beroende av antal i en lokal....
Läs mer
Känsla av sammanhang (KASAM) är viktig under pandemin
Covid-19 pandemin har varit jobbig för oss alla på olika sätt, men några har klarat det bättre mentalt än ändra. En studie har visat att de som har att syfte och en stark känsla av Läs mer…
Skapa en ny vana i höst!
Kanske njuter du fortsatt av sommaren men hjärnan har börjar tänka på hösten och allt som ska hända och hinnas med. Hösten är ofta en tid då vi vill skapa nya vanor eller fortsätta med Läs mer…
Korta pauser är bra för hjärnan
Ibland har man lite extra flyt när man jobbar eller pluggar och sitter fokuserad väldigt länge. Efteråt kan man känna sig nöjd med det man gjort men också trött efter att ha fokuserat så länge Läs mer…
Så mår du bra i värmen
Härliga, varma sommar! Oavsett om man har gått på semester eller fortfarande jobbar kan man njuta av solen och värmen. Men var försiktigt när det är varmt, det kan gå snabbt att bli för varm Läs mer…
En hyllning till promenaden!
Vi på Walking Talking värnar om promenaden, detta fina och enkla sätt att skapa rörelse, må bra, bli mer kreativ och umgås! Därför vill vi hylla promenaden genom att lista några av sakerna som göra Läs mer…
Hjälp hjärnan att orka hela dagen!
Fysisk arbetsmiljö vet de flesta vad det är, att vi sitter och står rätt och har verktyg som gör att vi inte sliter ut oss på jobbet. Men hur ofta pratar vi om kognitiv arbetsmiljö? Läs mer…
Varje steg räknas
När många gym och organiserad träning stängde ner under pandemin ökade motionerandet på egen hand och de personer som gillar att promenera fortsatte med det. Trots detta ökade stillasittandet med nästan 40 min i snitt Läs mer…