fbpx

Så mår du bra i värmen

Härliga, varma sommar! Oavsett om man har gått på semester eller fortfarande jobbar kan man njuta av solen och värmen. Men var försiktigt när det är varmt, det kan gå snabbt att bli för varm och uttorkad. Tips för att må bra: – drick vatten regelbundet, vänta inte på att Läs mer…

En hyllning till promenaden!

Vi på Walking Talking värnar om promenaden, detta fina och enkla sätt att skapa rörelse, må bra, bli mer kreativ och umgås! Därför vill vi hylla promenaden genom att lista några av sakerna som göra att den är så bra: – den tar dig dit du ska, på ett miljövänligt Läs mer…

Varje steg räknas

När många gym och organiserad träning stängde ner under pandemin ökade motionerandet på egen hand och de personer som gillar att promenera fortsatte med det. Trots detta ökade stillasittandet med nästan 40 min i snitt per dygn konstaterar en studie gjord på Mälardalens högskola. Hör du till dem som tyckt Läs mer…

Konsten att be om ursäkt

Det senaste året har varit slitsamt för många, både på jobbet och privat, och det kan ha skapat tillfällen där man måste be om ursäkt. Vi är alla människor och gör ibland fel, ändå kan det kännas jobbigt att be om ursäkt när det egentligen borde vara tvärt om. Det Läs mer…